Dudas Sobre la Dieta Cetogénica y Low Carb

Dudas sobre la dieta cetogenica

Es normal que las personas sean escépticas sobre una dieta baja en carbohidratos y cetogénica al principio, especialmente porque los consejos sobre alimentos altos en carbohidratos y bajos en grasas han prevalecido durante décadas. No queremos que ningún temor infundado se interponga en el camino de las personas que quieren aprovechar los beneficios de una … Leer más

Dieta Low Carb, Baja en Carbohidratos

Dieta Low Carb

Una dieta baja en carbohidratos es aquella que limita los carbohidratos, que se encuentran principalmente en alimentos azucarados, pasta y pan. En lugar de comer carbohidratos, ingiere alimentos integrales que incluyen proteínas naturales, grasas y vegetales. Los estudios demuestran que las dietas bajas en carbohidratos pueden resultar en la pérdida de peso y mejorar los marcadores … Leer más

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